الطريقة الأولى: هي الرمش المتكرر، يساعد الرمش على توزيع الدموع على سطح العين ويحسّن ترطيبها، يمكن الحفاظ على رطوبة العين وصحتها أيضًا من خلال إجراء تمارين بسيطة، أنظر إلى شيء بعيد (بعده 6 أمتار تقريبًا) لمدة 20 ثانية، ثم وجّه نظرك إلى شيء أقرب، سيساعد هذا على استرخاء عضلات الوجه والعينين وترطيب العينين قليلاً. حرك عينيك برفق ثم الرمش بضع مرات للاسترخاء.
